Qi Gong ist eine jahrtausendealte traditionelle chinesische Methode, die aus sanften Bewegungen, achtsamer Atmung und meditativer Konzentration besteht. Es entstand aus Gesundheitsübungen, Naturbeobachtungen, Meditation und Kampfkunst.
Ziel war und ist es auch heute noch, den Menschen gesünder, beweglicher, widerstandsfähiger und innerlich ausgeglichener zu machen.
Mehr zum Thema finden Sie hier: