aktuelle Änderungen im Kursplan:
– Zumba(R) Gold Mittwochs-Kurs 11 Uhr: NEU bereits um 9.00 Uhr
– Federleicht-Tanz für Senioren: Offizieller Start: 06.01.2025
Montag
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09:00 > 10:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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10:00 > 11:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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11:00 > 12:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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13:00 > 14:00Federleicht-Tanz für SeniorenOffizieller Start: 06.01.2025
Federleicht-Tanz für Senioren
Federleicht-Tanz ist eine sanfte und freudvolle Tanzform, die speziell für Senioren entwickelt wurde. Der Name "Federleicht" steht für Leichtigkeit, Freude an der Bewegung und Wohlbefinden. Dieser Tanzstil kombiniert fließende Bewegungen, entspannende Musik und sozialen Austausch und eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit erhalten, ihr Wohlbefinden steigern möchten und gleichzeitig einer Demenz vorbeugen möchten. Geeignet auch bei körperlichen Einschränkungen, wie beispielsweise beginnender Demenz.
Federleicht-Tanz ist eine sanfte und freudvolle Tanzform, die speziell für Senioren entwickelt wurde. Der Name "Federleicht" steht für Leichtigkeit, Freude an der Bewegung und Wohlbefinden. Dieser Tanzstil kombiniert fließende Bewegungen, entspannende Musik und sozialen Austausch und eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit erhalten, ihr Wohlbefinden steigern möchten und gleichzeitig einer Demenz vorbeugen möchten. Geeignet auch bei körperlichen Einschränkungen, wie beispielsweise beginnender Demenz.
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14:00 > 15:00Fröhlich sein und Knobeln
Fröhlich sein und Knobeln
Ein besonderes Programm auch für Menschen mit beginnender Demenz. Es ist ein kognitiven Training, soll die Merkfähigkeit und Gedächnisfunktion steigern, und es macht auch Spaß und Freude. Dieser Kurs ist Kostenfrei und wird im Rahmen des Förderprogrammes: ,,Pakt für Pflege,, durchgeführt. Somit wird ein gesundes Altern gefördert und ältere Menschen dabei unterstützt, ihre Unabhängigkeit und Lebensqualität zu erhalten.
Ein besonderes Programm auch für Menschen mit beginnender Demenz. Es ist ein kognitiven Training, soll die Merkfähigkeit und Gedächnisfunktion steigern, und es macht auch Spaß und Freude.
Dieser Kurs ist Kostenfrei und wird im Rahmen des Förderprogrammes: ,,Pakt für Pflege,, durchgeführt. Somit wird ein gesundes Altern gefördert und ältere Menschen dabei unterstützt, ihre Unabhängigkeit und Lebensqualität zu erhalten.
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18:00 > 19:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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19:00 > 20:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
Dienstag
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09:00 > 10:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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10:00 > 11:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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11:00 > 12:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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12:00 > 13:00Fit Vital
Fit Vital
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse Erwachsener zugeschnitten und zielt darauf ab, die Fitness, Kondition und Ausdauer, Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit und Flexibilität, Koordination und Balance, Entspannung und Stressabbau und somit das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Beweglichkeit und: Dehnübungen und Beweglichkeitstraining, um die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen. Ebenso werden durch gemeinsame Aktivitäten und Gruppenspiele, die nicht nur körperlich, sondern auch sozial aktiv sind die sozialen Kontakte gefördert.
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse Erwachsener zugeschnitten und zielt darauf ab, die Fitness, Kondition und Ausdauer, Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit und Flexibilität, Koordination und Balance, Entspannung und Stressabbau und somit das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Beweglichkeit und: Dehnübungen und Beweglichkeitstraining, um die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen. Ebenso werden durch gemeinsame Aktivitäten und Gruppenspiele, die nicht nur körperlich, sondern auch sozial aktiv sind die sozialen Kontakte gefördert.
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13:00 > 14:00Fit Vital
Fit Vital
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse Erwachsener zugeschnitten und zielt darauf ab, die Fitness, Kondition und Ausdauer, Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit und Flexibilität, Koordination und Balance, Entspannung und Stressabbau und somit das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Beweglichkeit und: Dehnübungen und Beweglichkeitstraining, um die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen. Ebenso werden durch gemeinsame Aktivitäten und Gruppenspiele, die nicht nur körperlich, sondern auch sozial aktiv sind die sozialen Kontakte gefördert.
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse Erwachsener zugeschnitten und zielt darauf ab, die Fitness, Kondition und Ausdauer, Stärkung der Muskulatur, Beweglichkeit und Flexibilität, Koordination und Balance, Entspannung und Stressabbau und somit das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Beweglichkeit und: Dehnübungen und Beweglichkeitstraining, um die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten und Verletzungen vorzubeugen. Ebenso werden durch gemeinsame Aktivitäten und Gruppenspiele, die nicht nur körperlich, sondern auch sozial aktiv sind die sozialen Kontakte gefördert.
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16:00 > 17:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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17:00 > 18:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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18:00 > 19:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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19:00 > 20:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
Mittwoch
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09:00 > 10:00Zumba(R)Gold
gelenkschonende Bewegung nach mitreißender internationaler Musik
Verbesserung der Beweglichkeit
Training des Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer
Muskel- und Herz-Kreislauftraining
verbunden mit Spaß unter netten Leuten
+++ kein Powerkurs und ohne Hüpfbewegungen +++
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17:00 > 18:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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18:00 > 19:00Zumba(R)Gold
gelenkschonende Bewegung nach mitreißender internationaler Musik
Verbesserung der Beweglichkeit
Training des Gleichgewicht, Koordination und Ausdauer
Muskel- und Herz-Kreislauftraining
verbunden mit Spaß unter netten Leuten
+++ kein Powerkurs und ohne Hüpfbewegungen +++
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19:00 > 20:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
Donnerstag
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09:00 > 10:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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10:00 > 11:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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11:00 > 12:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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12:00 > 12:45Reha (45min)+++ ohne Zuzahlung +++
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen +++ ohne Zuzahlung +++
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17:00 > 18:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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18:00 > 19:00Qigong
Qigong
• fördert das allgemeine Wohlbefinden • stärkt dauerhaft das Immunsystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte • lindert Beschwerden des Bewegungsapparates • erweitert die Selbstheilungskräfte • reguliert körpereigene Prozesse • stimuliert das Nervensystem • stärkt die Konzentrationsfähigkeiten • fördert die Einspannung • löst mentale und emotionale Blockaden • erhöht die Selbstwahrnehmung und fördert die Sensibilität • wirkt vorbeugend gegen Krankheiten • hilft bei chronischen Leiden • ohne Nebenwirkungen
• fördert das allgemeine Wohlbefinden
• stärkt dauerhaft das Immunsystem und aktiviert die Selbstheilungskräfte
• lindert Beschwerden des Bewegungsapparates
• erweitert die Selbstheilungskräfte
• reguliert körpereigene Prozesse
• stimuliert das Nervensystem
• stärkt die Konzentrationsfähigkeiten
• fördert die Einspannung
• löst mentale und emotionale Blockaden
• erhöht die Selbstwahrnehmung und fördert die Sensibilität
• wirkt vorbeugend gegen Krankheiten
• hilft bei chronischen Leiden
• ohne Nebenwirkungen
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19:00 > 20:00Latino Dance Fit
Latino Dance Fit
Dieser beliebte Kurs ist für aktive Menschen geeignet, welche sich gern zu toller Musik körperlich etwas auspowern möchten. Er unterstützt nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern verbessert auch die kardiovaskuläre Gesundheit. Die Muskelkraft und der Muskeltonus werden erhöht und auch das Gleichgewicht wird verbessert. Darüber hinaus kann Latino Dance der psychischen Gesundheit zugutekommen, indem er Stress abbaut.
Dieser beliebte Kurs ist für aktive Menschen geeignet, welche sich gern zu toller Musik körperlich etwas auspowern möchten. Er unterstützt nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern verbessert auch die kardiovaskuläre Gesundheit. Die Muskelkraft und der Muskeltonus werden erhöht und auch das Gleichgewicht wird verbessert.
Darüber hinaus kann Latino Dance der psychischen Gesundheit zugutekommen, indem er Stress abbaut.
Freitag
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09:00 > 10:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen
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10:00 > 11:00Reha
Reha-Sport mit Verordnung des Arztes und Kostenbeteiligung der Krankenkassen