Ängste und Phobien können uns daran hindern schöne Momente zu erfahren (z.B. Flugangst, Ängste an Veranstaltungen teilzunehmen, Kontakte zu knüpfen, Vorträge zu halten, Prüfungen zu bestehen,…).
Es gibt effektive Interventionen, um Gefühle zu beurteilen, zu verarbeiten und loszulassen.
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