Gesu Vital Rücken-Schmerz-Programm
!Kein Vertrag!
Für wen?
- Menschen mit wiederkehrenden Rückenschmerzen
- Personen, die viel sitzen oder wenig Bewegung haben
- Alle, die ihre Wirbelsäule stärken, stabilisieren und mobilisieren wollen
Ziele des Programms:
- Rückenstärkung & Stabilisierung
- Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit
- Schmerzreduktion
- eigenständige Übungen für den Alltag
Was erwartet Sie?
In 60 Minuten kombinieren wir gezielte Übungen im Kursbereich und mit individuellen Trainingseinheiten an unseren Trainingsgeräten.
Rahmenbedingungen
- Dauer: 60 Minuten (30 Min. Kurs + 30 Min. MTS)
- Häufigkeit: 1x pro Woche
- maximale Teilnehmerzahl: 10 Personen
- Laufzeit 1 Monat, immer um 1 Monat verlängerbar (Terminfenster)
Preis: 40 € pro Monat (4 Termine)
Voraussetzungen:
- Gehfähigkeit ohne Hilfsmittel
- Sie kommen noch auf den Boden
Anmeldung und Bezahlung:
ab sofort im Gesu Vital