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Resilienz stärken – Psychische Gesundheit in herausfordernden Zeiten
Praxis-Talk
Mittwoch, 9. Juli 2025, 15:30 Uhr
Dauer: 90 Minuten, Energieausgleich: 5 Euro
Dieses Angebot richtet sich an Menschen, die sich mit den
Grundlagen der Resilienz und deren Bedeutung für das
eigene Leben auseinandersetzen möchten.
Unsere moderne Welt stellt uns täglich vor neue Herausforderungen:
steigende Anforderungen im Beruf, gesellschaftlicher Wandel, persönliche
Belastungen und der ständige Strom an Informationen können uns aus der
Balance bringen. Wie gelingt es, trotz dieser Faktoren psychisch stabil zu
bleiben?
Diese Veranstaltung widmet sich der Resilienz — unserer Fähigkeit,
schwierige Situationen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Sie erfahren, welche Schlüsselfaktoren dabei eine Rolle spielen und welche
praktischen Wirkfaktoren Sie im Alltag gezielt nutzen können.
Themen wie Achtsamkeit, bewusste Selbstfürsorge und der Aufbau innerer
Ressourcen stehen im Fokus und helfen dabei, die eigene mentale
Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Dozentin: Anett Renk
(Resilienz- und Kunsttherapeutin, Seminarleiterin für Autogenes Training,
Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Ort: Gesundheitszentrum Gesu Vital, Am Amtshaus 2B, 16341 Panketal
Anmeldung unter: